−目指せNAHAマラソン１２・０１− トレーニング３回目

−目指せNAHAマラソン１２・０１−
トレーニング３回目

５時間で完走するとすると、

42.195÷5=8.439
8.439÷60=0.14065
0.140=140m

１分間に１４０ｍ。
うーむ。

いや、
６時間が締め切りラインだったな。

42.195÷6=7.0325
7.0325÷60=0.117208...
0.117=117m

１分間に１１７ｍ。
うーん。

６時間は３６０分だから
360÷42.195＝8.531
ということは、１ｋｍあたりを８分３０秒くらいか。

うーむ。

５時間だと
300÷42.195=7.109
ということは１ｋｍを７分１０秒くらい。

うーむ。

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トレーニング４回目に続く。

前回のトレーニングの故障も完治しました。
心配かけました。