肉がにくにくしい

うーん、鶴くんダイエットしているのかあ。
断食ダイエット。。。成功するといいね。
っていうかわたしも最近、やばい。
お腹の、腰回りの肉がにくにくしい。あと二の腕。
ずーっと、少し体重が増えても腹が出ることはなかったのに
気がついたら高校ん時から愛用しているジーパンがきっつきつで
座ることができん！！！見るからに腹が出ている！！！
ベルトがないとはけなかったジーパンも
今では超ぴったり！！
つまめる肉の幅が日増しに太くなっているいっているような気がして
危機感もます今日この頃。

だれか腹の肉を落とすいい方法知ってたら教えてください。
このままだとビキニが着れないわ。困ったわ。